欢迎来到公海7108线路欢迎公海来到赌船710ღ◈。欢迎来到公海手机版710ღ◈。公海赌赌船健康食谱ღ◈，欢迎来到公赌船jcjc710ღ◈，曾经看到一篇文章中写道ღ◈：“美食当前ღ◈，总能有所思ღ◈，或馋性千娇ღ◈，食前观察ღ◈、吃中思想ღ◈、品后体煨ღ◈，食为天性ღ◈，静静地咀嚼ღ◈，轻轻地回味ღ◈，非比寻常的韵致ღ◈。吃食是一种幸福ღ◈，品味是一种情趣ღ◈，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜ღ◈，更是一种快乐ღ◈。能吃者得到一份暖胃的享受ღ◈；会吃者找到一份心的平静ღ◈。”细细品味jiqingwuyueღ◈，深有感悟ღ◈！美食现在已经成为了我们生活的一部分了ღ◈， 生活ღ◈，慢慢地走ღ◈，慢慢地过欢迎来到公海来到赌船ღ◈，生活不需要华丽的外衣ღ◈，也不需要甜言蜜语ღ◈，生活需要的是一日三餐吃好ღ◈，平平淡淡地过完每一天ღ◈。我们每个人都有自己的生活习惯ღ◈，为了满足每个人的不同饮食需求ღ◈，每天精选不同的菜肴分享给大家ღ◈，一起为每天的精彩生活加油ღ◈！

　　食材ღ◈：白菜3片ღ◈、猪肉(瘦)100克ღ◈、黑木耳10克ღ◈、红椒1个ღ◈、玉米淀粉1小匙ღ◈、水淀粉适量ღ◈、色拉油1大 匙ღ◈、食盐1/8小匙ღ◈、鸡精1/4小匙ღ◈、姜1小匙ღ◈、蒜3瓣ღ◈、生抽1大匙ღ◈、水1大匙ღ◈、辣椒酱1大匙ღ◈、白砂糖1/2小匙ღ◈。

　　做法ღ◈：1.猪瘦肉切薄片ღ◈，大白菜分开菜叶及菜杆切小段ღ◈，木耳手撕成小片ღ◈，红椒切丝ღ◈，姜剁成蓉ღ◈，大蒜切片ღ◈。

　　2.将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀ღ◈，分次加入约1-2大匙的清水每次搅拌至看不到水份为止ღ◈。放置腌制10分钟ღ◈。

　　材料ღ◈：鱿鱼须300克ღ◈；蒜薹10根ღ◈；干红辣椒5-6个ღ◈；大葱10克ღ◈；生姜10克ღ◈；玉米淀粉50克ღ◈；面粉10克ღ◈；清水适量ღ◈；食用油少许ღ◈；酱油8克ღ◈；白糖3克ღ◈；料酒6克ღ◈；盐少许ღ◈；

　　做法1.蒜薹洗干净后ღ◈，放在案板上控去多余的水分ღ◈，然后用刀切成3cm长的段ღ◈。干红辣椒放在干净的热水里泡10-15分钟ღ◈。用剪刀将泡过的辣椒剪成1cm宽的小段儿ღ◈。大葱和生姜都切成片备用ღ◈。

　　2.在一个大碗里倒入玉米淀粉ღ◈、面粉和少许的盐ღ◈。倒入适量的清水搅拌均匀ღ◈，直到面糊呈现糊状ღ◈。将鱿鱼须洗净ღ◈，然后切成5cm长的段ღ◈，放在一旁控去水分ღ◈。

　　3.待鱿鱼须表面的面糊定型后关火ღ◈，捞出来滤油ღ◈。锅里留底油ღ◈，放入葱姜和辣椒爆炒出香味ღ◈。倒入蒜薹ღ◈，简单煸炒几下后放盐调味ღ◈。最后倒入步骤9里炸定型的鱿鱼须ღ◈，

　　3.锅内倒油烧热ღ◈，倒入蒜蓉汁爆香ღ◈，放入杏仁炒至稍黄时jiqingwuyueღ◈，再放入西芹丁ღ◈、胡萝卜丁及少许清汤烧沸ღ◈，放入味精ღ◈、盐炒匀即可

　　9.热锅下色拉油转小火ღ◈，将杏鲍菇片两面略煎ღ◈，倒入调好的汁水中火煮五ღ◈、六分钟ღ◈，轻轻搅拌ღ◈，至汤汁粘稠

　　材料鲈鱼1条ღ◈、干香菇3朵ღ◈、红辣椒2条ღ◈、蒜头粒3粒ღ◈、生姜1小块ღ◈、春葱2棵ღ◈、蒸鱼 生抽1袋ღ◈、白胡椒法少许ღ◈、料酒1瓶盖

　　2.鱼去鳞后切下头ღ◈、尾ღ◈，然后从头的切口处掏出内脏后清洗干净ღ◈，将身体部分从背部下刀切成片ღ◈，但保持肚子部分不要切断

　　3.将切好的蒜头片ღ◈、姜片ღ◈、香菇片ღ◈、葱段平铺在盘子内ღ◈，然后将鱼摆在盘内ღ◈，撒上辣椒碎后倒入蒸鱼 生抽ღ◈、料酒和少许白胡椒粉

　　制作ღ◈：烧锅水ღ◈，将鸭腿肉冷水下锅焯煮ღ◈，加入姜片和高度白酒去腥ღ◈，冲洗干净备用ღ◈；烧锅水加入少许盐ღ◈， 将魔芋入锅焯一下捞出ღ◈； 热锅少许油ღ◈，加入冰糖进锅翻炒至融化呈棕色ღ◈， 放入焯好的鸭腿肉进锅煸炒至表面微微发黄ღ◈，加入姜片继续翻炒ღ◈； 加入适量的料酒和酱油翻炒上色ღ◈，再加入1大勺豆瓣酱翻炒均匀ღ◈； 加入没过食材的水ღ◈，加盖炖煮二十分钟ღ◈，放入魔芋块继续炖煮五分钟ღ◈；加入适量的盐和胡椒粉调味ღ◈，大火收汁ღ◈， 最后放入青椒块翻炒变色即可ღ◈。

　　2ღ◈、排骨去掉血水后调入料酒ღ◈、2勺生抽ღ◈、1勺蚝油ღ◈、1勺花椒粉ღ◈、1勺胡椒粉ღ◈、1勺盐ღ◈、1勺糖腌制2个小时ღ◈；

　　准备食材ღ◈：小排500克ღ◈、生姜一块ღ◈、大葱一段ღ◈、孜然适量ღ◈、自制麻辣红油适量ღ◈、盐适量ღ◈、黑胡椒粉少许ღ◈、花椒粉少许ღ◈、辣椒粉少许ღ◈、生抽适量ღ◈、老抽少许ღ◈。

　　制作步骤ღ◈：1ღ◈、准备好原材料ღ◈，排骨提前洗净切成小块ღ◈，放入适量盐ღ◈，放入冰箱腌制半天ღ◈，生姜切成片ღ◈、大葱切成段ღ◈，排骨ღ◈、大葱ღ◈、生姜放入锅里ღ◈，加入适量水ღ◈，加入少许料酒ღ◈，大火烧开后转中火煮半小时ღ◈，中途汤里出现浮沫要撇掉ღ◈，将煮好的排骨捞出

　　2ღ◈、排骨里加入适量生抽ღ◈、少许老抽ღ◈、黑胡椒粉ღ◈、花椒粉ღ◈、辣椒粉ღ◈，适量孜然ღ◈、自制麻辣红油ღ◈，拌匀ღ◈，放在铺好锡纸的烤盘里ღ◈，放入预热的烤箱中层ღ◈，上下火ღ◈，220度ღ◈，烤20分钟ღ◈，中途将排骨挨个翻一面ღ◈，程序完成即可拿出!

　　准备食材ღ◈：熟牛肠300gღ◈、豆腐300g 油15gღ◈、精盐1茶匙ღ◈、红干椒15gღ◈、生姜30gღ◈、麻椒1茶匙

　　6ღ◈、炒好后转盛入砂锅倒入足量清水ღ◈，大火煮开后改小火炖10分钟ღ◈。放入豆腐块ღ◈，调入精盐大火煮开小火炖5分钟ღ◈。

　　材料ღ◈：茶树菇一盒（喜欢茶树菇的可以多放一些）ღ◈、牛柳（牛肉切成条）300gღ◈、青椒一个ღ◈、洋葱半个ღ◈、黑胡椒ღ◈、生抽ღ◈、蚝油ღ◈、料酒ღ◈、盐ღ◈、糖ღ◈、姜ღ◈；

　　3.另起油锅ღ◈，油热后放入洋葱煸香ღ◈，倒入事先腌好的牛柳ღ◈，快速炒至断生ღ◈，倒入青椒和干煸过的茶树菇ღ◈，翻炒片刻就可以出锅了

　　食材ღ◈：野生木耳1小把 鸭胗200克 黄瓜1根 香菜5根 红辣椒1个ღ◈、生姜1块 辣椒油2汤匙 大蒜3粒 盐焗鸡粉5克 白糖1茶匙 米醋1汤匙 熟花生油1汤匙 酱油1汤匙 盐适量

　　4ღ◈、将野山椒ღ◈、白糖ღ◈、味精ღ◈、山椒水ღ◈、香油放在一个碗中ღ◈，调成山椒味汁ღ◈，淋在盘中白肉上ღ◈，最后浇上蒜泥油ღ◈，撒上香菜即可jiqingwuyueღ◈。

　　做法ღ◈：1. 土豆淀粉加清水浸泡4小时以上ღ◈，最好过夜ღ◈。里脊肉逆纹切成长6cm左右的肉条ღ◈，加2茶匙酱油和0.5茶匙盐抓腌下ღ◈。

　　2. 浸泡好的土豆淀粉沉淀在下面ღ◈，把上面的清水倒掉ღ◈，然后把泡好的淀粉放入腌制好的肉条中ღ◈，抓匀ღ◈。

　　3. 中高油温170度以上ღ◈，把肉条一个个的下入油锅中炸制ღ◈，炸成表面微有焦色ღ◈，大部分金黄ღ◈。炸好的肉条控油备用ღ◈。

　　用料ღ◈：尖椒2个ღ◈，葱1棵ღ◈，虾皮1把ღ◈，香菜2棵jiqingwuyueღ◈，红椒1/2个ღ◈，醋1/2勺jiqingwuyueღ◈，香油适量ღ◈，酱油1勺ღ◈，鸡精少许ღ◈，食盐1/3勺

　　做法ღ◈：虾皮用水清洗一下ღ◈，控干水分ღ◈，葱ღ◈、尖椒ღ◈、切细丝ღ◈，香菜切段ღ◈；将所有食材放入一个容器中ღ◈；加入调料拌匀后装盘ღ◈。

　　食材ღ◈：猪粉肠400克ღ◈，笋丝50克ღ◈，芹菜节50克ღ◈，小葱节50克ღ◈，泡椒50克ღ◈，泡椒末30克ღ◈，盐ღ◈，葱姜蒜ღ◈，鸡精ღ◈，味精ღ◈，料酒ღ◈，胡椒粉欢迎来到公海来到赌船ღ◈，泡椒油ღ◈，水淀粉

　　做法ღ◈：1ღ◈、猪粉肠洗净ღ◈，加姜ღ◈、葱ღ◈、水ღ◈，用压力锅压15分钟ღ◈，取出切成3厘米的节ღ◈。笋丝汆水jiqingwuyueღ◈，待用ღ◈。

　　2ღ◈、将粉肠节ღ◈、笋丝ღ◈、芹菜节过油ღ◈，下入姜片ღ◈、蒜片ღ◈、泡椒炒香ღ◈，调入盐ღ◈、鸡精ღ◈、味精ღ◈、料酒ღ◈、胡椒粉ღ◈、泡椒末ღ◈，炒匀后水淀粉勾芡ღ◈，淋泡椒油ღ◈，点缀小葱节即可ღ◈。

　　在电饭锅内按大米的量倒入适量的清水ღ◈，再将炒好的料全部倒入电饭锅中ღ◈，按煮饭键ღ◈，就慢慢等着吃吧ღ◈；

　　做法ღ◈：1.将牛蹄筋洗净ღ◈，放入高压锅中ღ◈，加适量的水ღ◈，葱段ღ◈、姜片ღ◈、八角盖好盖ღ◈，压40分钟后ღ◈，放气捞出牛蹄筋ღ◈。

　　3.将炒锅烧热倒入适量的食用油ღ◈，然后下干辣椒和花椒ღ◈，小火加热炒出香味ღ◈，再放入葱段ღ◈、蒜片继续翻炒ღ◈。

　　4.然后倒入备好的蹄筋块ღ◈，翻炒片刻ღ◈。放入适量的生抽ღ◈、料酒ღ◈、醋ღ◈、少许糖ღ◈，香油和盐调味ღ◈，翻炒均匀ღ◈，即可出锅装盘ღ◈。

　　材料ღ◈：新鲜猪肚一个ღ◈、面粉少许ღ◈、白醋适量ღ◈、食盐适量ღ◈、姜片适量ღ◈、料酒适量ღ◈、食用油适量ღ◈、白酒适量ღ◈、白胡椒粉一勺ღ◈、葱结一把ღ◈、咸菜适量ღ◈。

　　做法ღ◈：1ღ◈、准备新鲜猪肚一个ღ◈，倒入少许面粉ღ◈、适量白醋ღ◈，然后用力揉搓ღ◈，去除猪肚的粘液和腥味ღ◈，猪肚的两面都要揉搓到ღ◈，再用水多冲洗几遍ღ◈。

　　2欢迎来到公海来到赌船ღ◈、然后加入一勺食盐ღ◈，继续揉搓ღ◈，冲洗干净ღ◈。用剪刀去掉白色的油脂ღ◈，这个油脂腥味很大ღ◈，这样猪肚基本就处理干净了ღ◈。

　　3ღ◈、再将猪肚冷水下锅ღ◈，加入适量姜片ღ◈、料酒ღ◈，大火煮开后再煮8分钟左右ღ◈，然后捞起ღ◈。放凉后将猪肚切成两半ღ◈，猪肚里面的白色边缘ღ◈，用刀刮掉ღ◈，这个是不能吃的ღ◈，然后将猪肚切成条ღ◈。

　　4ღ◈、还要准备适量咸菜切成片ღ◈，装盘备用ღ◈。热锅放油ღ◈，下入适量姜片ღ◈，下入猪肚ღ◈，大火煸炒ღ◈，再倒入适量的高度白酒ღ◈，盖上锅盖ღ◈，焖上20秒欢迎来到公海来到赌船ღ◈，然后大火翻炒ღ◈，让白酒蒸发掉猪肚的腥味ღ◈。

　　5ღ◈、然后倒入适量清水ღ◈，煮开后加一勺白胡椒ღ◈，下入葱结ღ◈，再转至砂锅ღ◈，盖上盖子ღ◈，中火煮1个小时ღ◈，1个小时后打掉葱结ღ◈，倒入咸菜ღ◈，再盖盖炖20分钟ღ◈。

　　6ღ◈、20分钟后猪肚汤就可以喝了ღ◈，汤汁成奶白色ღ◈，猪肚颜色漂亮ღ◈，咬一口猪肚软烂鲜香ღ◈，能吃辣的可以加一点青辣椒ღ◈，再加上一点食盐ღ◈，大火煮2分钟即可ღ◈。这个做法也很美味ღ◈，喜欢的可以试一下ღ◈。

　　做 法将赤小豆ღ◈、薏米ღ◈、莲子用清水洗净ღ◈，浸泡2小时ღ◈，再加入糯米ღ◈、大米等ღ◈，用旺火蒸熟ღ◈，加白糖适量食用ღ◈。

　　材料ღ◈：新鲜百合100克ღ◈、青椒150克ღ◈、黄甜椒150克ღ◈、红甜椒150克ღ◈、姜10克ღ◈、葵花籽油2大匙ღ◈、盐1/4小匙ღ◈、细砂糖少许ღ◈、高鲜味精少许

　　食材ღ◈：土鸭1只（净重1500克）ღ◈，鲜橘皮丝15克ღ◈。卤水1千克ღ◈，干红辣椒25克ღ◈，芝麻ღ◈、香葱段欢迎来到公海来到赌船ღ◈、大蒜片ღ◈、辣鲜露各5克ღ◈，橘香油15克ღ◈，色拉油2千克（约耗50克）ღ◈，腌料（葱段ღ◈、姜片ღ◈、料酒各20克ღ◈，盐8克）ღ◈。

　　4.锅内放入橘香油ღ◈，烧至五成热时ღ◈，放入香葱段ღ◈、大蒜片ღ◈、鲜橘皮丝ღ◈、干红辣椒爆香ღ◈，下入鸭块jiqingwuyueღ◈、辣鲜露ღ◈、芝麻ღ◈，大火翻拌均匀ღ◈，出锅装盘即可ღ◈。

　　做法ღ◈：1ღ◈、虾仁中放入一汤匙料酒和少许黑胡椒粉ღ◈，戴上一次性手套抓均匀腌制十分钟ღ◈，韭菜洗净切成小段ღ◈。

　　4ღ◈、锅中余油放入韭菜蛋液jiqingwuyueღ◈，稍作凝固后翻炒均匀ღ◈，锅中放入炒好的虾仁和三克盐ღ◈，大火翻炒均匀即可出锅ღ◈。

　　材料ღ◈：黑木耳20克ღ◈、大蒜2瓣ღ◈、干辣椒1个ღ◈、香菜适量ღ◈、花椒少许ღ◈、生抽2勺ღ◈、香醋1勺ღ◈、芝麻油1勺ღ◈、糖少许ღ◈、盐少许ღ◈、熟白芝麻适量ღ◈。

　　3ღ◈、炒锅内倒少许橄榄油加热ღ◈，放花椒爆出香味后滤出花椒ღ◈，将热油淋在蒜末辣椒上烹香ღ◈，倒入生抽ღ◈，香醋ღ◈，盐和糖调匀成味汁ღ◈。